高血圧を下げる知恵とコツ (主婦の友ベストBOOKS―目で見る健康ブックス) (主婦の友ベストBOOKS―目で見る健康ブックス)主婦の友社 刊
発売日 2003-09-01
ポイントを絞って書かれている。 2008-01-09
薬以外で高血圧を下げるにはどのような方法があるのかがわかりやすく書いてあります。血圧についての基礎知識、朝昼夜の生活術、食べ物、飲み物、ツボ、体操、漢方薬と一通りの知識は得られます。イラストやカラー写真も入っていて読みやすくなっています。内容はやや少なめですが実際これだけでも実行できれば高血圧の改善に役立つでしょう。
人によって、好き嫌いのあるテーマかもしれないですね。ボクは、高血圧を下げる知恵とコツ (主婦の友ベストBOOKS―目で見る健康ブックス) (主婦の友ベストBOOKS―目で見る健康ブックス) みたいなやつ、結構好きです。
昨日の帰りがけに、本屋さんで高血圧を下げる知恵とコツ (主婦の友ベストBOOKS―目で見る健康ブックス) (主婦の友ベストBOOKS―目で見る健康ブックス) というタイトルを目にして、即買いしました。帰宅後、徹夜で読んで、その結果…。
カゼをひいてしまいました。頭痛・胃痛・腰痛で(ToT)睡眠しっかりとらないと、すぐ体調悪くするんですよね。このあと、すぐ寝ます…。
仕事は休みです。
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そのときに持っていったのが、高血圧を下げる知恵とコツ (主婦の友ベストBOOKS―目で見る健康ブックス) (主婦の友ベストBOOKS―目で見る健康ブックス) 。
ぬるいお風呂につかりながら、ゆったり気分で全部読んじゃいました。
高血圧を下げる知恵とコツ (主婦の友ベストBOOKS―目で見る健康ブックス) (主婦の友ベストBOOKS―目で見る健康ブックス) の中身については門外漢、普通だったら読まない種類の本なんですが、やっぱり旅先ののんびりした気分が、いつもと違う種類の本を手に取らせたんですね。
高血圧を下げる知恵とコツ (主婦の友ベストBOOKS―目で見る健康ブックス) (主婦の友ベストBOOKS―目で見る健康ブックス) みたいに、普段読まない本でも結構おもしろく読めちゃうもんです。いろんな本を読むのも大切ですね。
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