図解 目覚めのヨーガ (健康ライブラリー)番場 一雄
講談社 刊
発売日 2001-09
確かに体の目覚めが 2003-09-07
違うようです。
朝、目がさめてすぐ起きる前に行うと体の調子がいいようです。
只、呼吸と体の動かし方の連動がイマイチわかりにくいかな。
出来ればビデオかＤＶＤも一緒に見たい気がします。
が、やってみてからだはすっきりします。
ごく私的な意見かもしれないけれど、図解 目覚めのヨーガ (健康ライブラリー) っていいと思います。ちょっとしたところに
「お！」と思うような発見があったり、
「へえ」と思うような一文があったり、
著者の番場 一雄の力量が、そこここに現れています。
図解 目覚めのヨーガ (健康ライブラリー) はそんな部分もあったかと思うと、全体的に一本の筋もしっかり通っています。
そういう意味では、図解 目覚めのヨーガ (健康ライブラリー) はとてもバランスの取れた本なのじゃないかと思います。
だから、いい意味で失敗が無い本だと思ったりもします。こいつはオススメですよ。
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